Diandra Pratiwi 
Senam lantai adalah salah satu olahraga yang dijalankan dengan melakukan gerakan yang rumit dan terprogram. Agar dapat melaksanakan gerakan dengan baik, dibutuhkan alat yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan. Berikut beberapa alat yang digunakan senam lantai.
Matras
Matras atau alas senam digunakan untuk melindungi tubuh pada saat melakukan gerakan di lantai yang keras. Matras ini biasanya terbuat dari bahan khusus yang ringan dan mudah dibawa, sehingga sangat cocok digunakan dalam senam lantai.
Pilihlah matras yang sesuai dengan kebutuhan, yaitu yang sesuai dengan ukuran tubuh dan ketebalan matras yang signifikan untuk melindungi tubuh Anda dari benturan. Matras dapat ditemukan di toko perlengkapan olahraga terdekat atau toko online terpercaya.
Karet Pengungkit
Karet pengungkit atau juga dikenal sebagai karet lompat adalah alat senam lantai yang membantu Anda melompat dengan tinggi dan jarak yang lebih jauh. Ini akan meningkatkan keterampilan Anda dalam melakukan gerakan melompat saat meluruskan tubuh.
Pastikan untuk memilih karet pengungkit yang berkualitas dan tahan lama. Biasanya karet ini terdiri dari dua atau lebih lapisan karet sehingga memberikan daya tarik yang kuat dan elastis.
Tongkat Pengimbang
Tongkat pengimbang atau juga dikenal sebagai tongkat balance, biasanya digunakan untuk membantu memberikan keseimbangan saat melakukan gerakan. Beberapa gerakan senam lantai biasanya dilakukan dengan menggunakan tongkat ini.
Pastikan untuk memilih tongkat pengimbang yang sesuai dengan tinggi badan dan ukuran tangan Anda.
Papan Loncat
Papan loncat adalah alat senam lantai yang digunakan oleh para atlet untuk melakukannya gerakan melompat dengan tinggi dan jarak yang luar biasa. Papan ini biasanya terbuat dari kayu dan dibentuk secara ergonomis untuk memudahkan gerakan.
Pastikan untuk memilih papan loncat yang berkualitas dan cocok dengan tinggi badan dan keterampilan Anda.
FAQ
Apa jenis matras yang cocok untuk senam lantai?
Matras yang cocok untuk senam lantai biasanya terbuat dari bahan yang ringan dan mudah dibawa serta memiliki ketebalan yang signifikan untuk melindungi tubuh dari benturan. Pastikan memilih matras yang sesuai dengan ukuran tubuh dan kenyamanan Anda.
Apa manfaat dari menggunakan alat senam lantai?
Alat senam lantai membantu meningkatkan kemampuan keterampilan Anda dalam melakukan gerakan yang lebih rumit dan terkoordinasi. Alat ini juga membantu melindungi tubuh Anda dari benturan dan memperbaiki keseimbangan tubuh.
Karet pengungkit apa yang paling direkomendasikan untuk senam lantai?
Karet pengungkit terbaik untuk senam lantai biasanya terdiri dari dua atau lebih lapisan karet. Pastikan untuk memilih karet pengungkit yang berkualitas dan tahan lama.
Apa manfaat dari menggunakan papan loncat?
Papan loncat membantu melatih kemampuan keterampilan Anda dalam melakukan gerakan melompat dengan tinggi dan jarak yang lebih jauh.
Kesimpulan
Alat senam lantai merupakan bagian penting dalam melakukan gerakan yang terprogram dan rumit. Matras, karet pengungkit, tongkat pengimbang, dan papan loncat adalah beberapa alat yang digunakan dalam senam lantai. Memilih alat yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan akan membantu meningkatkan keterampilan Anda dalam melakukan gerakan lantai yang lebih rumit dan terkoordinasi. Pastikan juga untuk membeli alat yang berkualitas dan tahan lama agar dapat digunakan dalam jangka waktu lama.
